Systemisches Coaching nach dem St. Galler Modell
Was ist das St. Galler Coaching Modell?
Mit dem St. Galler Coaching Modell wird ein nachhaltiger Entwicklungsprozess von menschlichen Werten und Zielen begleitet. Dabei werden Zugänge geschaffen, um Blockaden, Ängste und Verhaltensmuster wahrzunehmen und zu lösen.
Ebenso werden bestehende Ressourcen erkannt und erforscht, um zu erleben, wie es sich anfühlt, diese auch zu nutzen. Auf diese Weise entstehen neue Fähigkeiten, die sich mit den bereits vorhandenen Stärken verknüpfen.
Man betrachtet dabei sein System aus verschiedenen Perspektiven und erhält einen umfassenden Blick auf das Ganze. Das Erlernen, über das Gefühl zur eigentlichen Ursache zu gelangen, und das Vermeiden von Selbsttäuschung stehen im Fokus. Zusätzlich beinhaltet der Prozess zahlreiche Kurzzeitmaßnahmen, die der Regeneration von Symptomen und der Gesundheitsvorsorge dienen. Diese Prozesse bieten auch die Möglichkeit einer Auszeit und ermöglichen es, Resilienz zu trainieren, um Belastungen und Krisen auf ressourcenreiche Weise zu bewältigen und daran zu wachsen.
Die Methode ist für alle geeignet, die…
- die Ursache ihrer bisherigen Blockaden selbst erkennen möchten.
- Lust daran haben, sich persönlich weiterzuentwickeln.
- den Mut haben, hinzuschauen, um was es eigentlich geht.
- durch aktives Tun ihre Werterfüllung spürbar zu erreichen.
- bereit sind, die alten Verhaltensmuster aufzugeben und sich auf etwas Neues einzulassen.
Wann sollte die Methode nicht angewendet werden?
- Coaching ist eine Begleitungsform zur Optimierung von Fähigkeiten, zur Werteentwicklung und Zielerreichung, kurz gesagt für “Gesunde”.
- Tauchen Symptome und Erscheinungen mit einem Krankheitswert auf, z. B. Depression, Suizidalität, Angst- und Panikstörungen, Zwänge oder Süchte, gehört dies in die Hände von Ärzten.
